宫崎县向来对于机场、港口、高速公路的整建，不遗余力。县内交通，特别是机场到宫崎市中心只有15分钟的车程，也可以利用电车，交通相当方便，而且宫崎县现在与日本国内10大主要都市都有直达航线联络。
飞机：
宫崎-东京 90分 14次/日（往返）；
宫崎-大阪(伊丹） 60分 6次/日（往返）；
宫崎-大阪(关空机场） 60分 2次/日（往返）；

宫崎县
宫崎-名古屋 70分 3次/日（往返）；
宫崎-广岛 45分 1次/日（往返）；
宫崎-高知 50分 1次/日（往返）；
宫崎-松山 45分 1次/日（往返）；
宫崎-福冈 40分 11次/日（往返）；
宫崎-长崎 45分 2次/日（往返）；
宫崎-冲绳 85分 1次/日（往返）；
宫崎-冈山 75分 1次/日（往返）；
宫崎-汉城 90分 3次/周（往返）。

船舶：
宫崎-川崎 20小时30分 915千米；
宫崎-大阪 12小时20分 515千米；
日向-川崎 19小时45分 887千米。

铁路：
（利用新干线从小仓-日丰本线时间）
宫崎-东京 9小时41分 1，448千米；
宫崎-新大阪 6小时55分 891千米；
宫崎-博多 5小时14分 406千米；
宫崎-名古屋 7小时59分 1，081千米。

汽车：
宫崎-福冈 3小时53分 25次/日（往返）；
宫崎-熊本 2小时56分 12次/日（往返）；
宫崎-鹿儿岛 2小时25分 10次/日（往返）。