我来系统整理一下日本列岛的地形类型及分布，并附上特点和代表区域，便于理解整体地理格局。

1. 平原（へいげん / Plains）

• 特点：

  • 地势低平，适合农业和城市建设。

  • 土壤肥沃，多沿海或河口冲积形成。

• 主要分布：

  平原名称	所在区域	特点
  关东平原	本州东部（东京、千叶、埼玉等）	日本最大平原，人口和工业集中
  濑户内平野	本州西南部（冈山、广岛等）	气候温暖，农业发达
  北海道平原	北海道	面积广阔，农业与牧场集中
  筑紫平野	九州北部（福冈等）	农业及交通发达

2. 盆地（ぼんち / Basins）

• 特点：

  • 四周多被山地包围，内部地势较低。

  • 气候相对温暖或干燥，有利于农田和城市发展。

• 主要分布：

  盆地名称	所在区域	特点
  信浓盆地	长野县	日本最长盆地，稻作和蔬菜种植发达
  甲府盆地	山梨县	葡萄与果树栽培著名
  京都盆地	京都府	古都所在地，历史文化集中
  松本盆地	长野县	周围山脉环抱，气候凉爽

3. 丘陵（きゅうりょう / Hills）

• 特点：

  • 地势起伏不大，但比平原略高。

  • 多分布在平原和山地之间，农业和林业兼用。

• 主要分布：

  • 关东丘陵（东京西部～神奈川北部）

  • 近畿丘陵（大阪、奈良周边）

  • 四国丘陵（四国中部）

4. 山地（さんち / Mountains）

• 特点：

  • 日本国土约70%为山地，多为褶皱山地和火山。

  • 高山多位于北部和中部，南部多低山丘陵。

• 主要分布：

  山地名称	所在区域	特点
  北阿尔卑斯（飞驒山脉）	本州中北部	高峰险峻，登山和滑雪胜地
  中央阿尔卑斯（木曾山脉）	长野县	森林资源丰富，河流发源地
  南阿尔卑斯（赤石山脉）	静冈～山梨	高山多，水力发电资源丰富
  九州山地	九州中央	火山活跃，温泉资源丰富
  北海道山地	北海道中部	高原与山脉混合，冬季降雪多

5. 分布规律总结

1. 东部关东平原、濑户内平野、北海道平原：人口和经济中心。

2. 盆地：多位于山地环抱之中，如信浓盆地、京都盆地。

3. 丘陵：平原和山地过渡区，多农业和居民区。

4. 山地：贯穿南北，呈南北纵向排列，是日本地形的主体，占国土70%以上。

5. 火山与地震频发区：山地多为火山活动区，如富士山、阿苏山等。