日本交通的高峰期时段是从周一到周五的早晨8点到9点，晚上的高峰期就比较分散，大约开始于5点。而高峰期在东京最为突出，同时在日本其他主要城市也是相当严重的，如：大阪、名古屋、神户、横滨、京都、广岛等等。

除非您真的很希望体验一下乘坐火车的拥挤感觉，否则我还是建议您尽量避开早晨高峰时间，特别是您手上还提着大包小包的行李的时候。

希望体验东京高峰时间的旅客，我们建议您在一个周日早晨8:15到8:45之间乘坐从赤羽到池袋的JR西京线最后一节车厢。

其它在东京早晨高峰期间特别拥挤的铁路段包括上野段（JR山手线和京滨东北线）、中野到新宿（JR中央线）、以及锦系町到两国等。